Välkommen till en förmiddag med tipsrunda, styrkeövningar och möjlighet att träffa Höörs kommuns fysioterapeuter.
Balansera mera-veckan
Balansera mera är Socialstyrelsens informationsmaterial för personer över 65 år, med tips och råd om hur du kan minska risken för fallolyckor. Under vecka 40 uppmärksammas fallförebyggande insatser runt om i landet. I Höör bjuder kommunens fysioterapeuter och arbetsterapeuter in till flera olika aktiviteter med fokus på balans, fysisk aktivitet och att förebygga fall.
Program:
Klockan 10.00-12.00 – Tipsrunda och träning runt Tjurasjö
Runt dammen finns en tipsrunda med frågor om hur du kan förebygga fallolyckor. Längs rundan finns även instruktioner till utvalda styrkeövningar som passar bra att göra utomhus. Styrkeövningarna kommer att finnas på plats under hela vecka 40, så du kan även gå rundan och prova övningarna på egen hand vid ett annat tillfälle. Under fredagsförmiddagen finns flera av kommunens fysioterapeuter på plats. De kan guida dig runt dammen, visa hur övningarna utförs och svara på frågor om fysisk aktivitet och att förebygga fall.
Kostnad: Gratis.
Ingen föranmälan krävs. Varmt välkommen!