Simskola/kurser

Babysim Nybörjare, från 3 månader

I Babysim nybörjare handlar det om att barnet skall lära känna vattnet. Fokus ligger på att skapa en lugn och positiv upplevelse tillsammans med barnet. Ihop med barnet övar ni samspel mellan varandra genom lek, sång och närhet. Denna grupp passar dig som går babysim för första gången oavsett ålder på barnet. Instruktören går igenom övningar som du sedan utför med barnet. I Babysim nybörjare går vi igenom grunderna i grepp och dyk.

Förkunskapskrav:
Ha läkt navel

Pris: 1000 kr, 8 lektioner

Babysim Fortsättning, från 7 månader

I Babysim fortsättning fortsätter vi arbeta med grunderna för grepp samt dyk och vi arbetar vidare med vattenvana på olika sätt. Vi varvar olika övningar med lek, sång och närhet. Denna grupp passar dig som gått en period med babysim tidigare. Instruktören går igenom övningar som du utför med barnet.

Förkunskapskrav:
Du skall gått en period babysim tidigare

Pris: 1000 kr, 8 lektioner

Minisim 1 – 2 år – 3år
(Har barnet fyllt 3 år vid kursens start rekommenderar vi istället Minisim 2)

I Minisim 1 badar barnet tillsammans med en vuxen och tränar på vattenvana så som att doppa huvudet under vattnet, hoppa från kant och självständighet. Gruppen hålls i undervisningsbassängen på både grunt och djupt vatten.

Förkunskapskrav:
Ålder

Pris: 700 kr, 8 lektioner

Minisim 2 – 3–4 år
(Har barnet fyllt 4 år vid kursens start rekommenderar vi istället Förberedande 1)

I Minisim 2 badar barnet tillsammans med en vuxen och tränar på vattenvana så som att doppa huvudet under vattnet, hoppa från kant och självständighet. Gruppen hålls i undervisningsbassängen på både grunt och djupt vatten.

Förkunskapskrav:
Ålder

Pris: 700 kr, 8 lektioner

Förberedande 1 – Från 4 år

I Förberedande 1 övar barnet på att hoppa från kanten själv, doppa huvudet, titta under vatten och ta upp en ring från botten. Barnet övar också på att flyta på mage och rygg själv utan hjälpmedel i 5–10 sekunder, glida på mage och rygg med eller utan hjälpmedel och även träna på bentag ingår i planeringen. Vi över även på att bubbla med munnen och näsan. Även här ska barnet lära sig att vara självständig i vattnet. Undervisningen sker i undervisningsbassängen.

Lektionerna hålls med badande vuxen närvarande samtliga lektioner.

Förkunskapskrav:

• Ålder

Simmärken som kan tas:

• Droppen
• Baddaren Grön
• Doppingen turkos
• Baddaren blå
• Uttern järn

Kunskapsmål:

• Doppa hela huvudet under vattnet utan att hålla för näsan och utan simglasögon
• Hoppa i på grunt vatten

Pris: 700 kr, 8 lektioner

Förberedande 2 – från 4 år

I Förberedande 2 är ett naturligt nästa steg för barn som redan har viss vattenvana. Fokus ligger fortsatt på att skapa en trygghet i vattnet, men vi börjar också introducera grunderna i simning, såsom teknik, självständighet och rörelse i vattnet. Vi övar även på att flyta, bubbla med munnen och näsan samt plocka upp föremål från botten. Undervisningen sker i undervisningsbassängen.

Lektionerna hålls med eller utan badande vuxen närvarande. Detta beror på vilken kunskapsnivå barnet har. Dialog förs med ansvarig simlärare.

Förkunskapskrav:

• Doppa hela huvudet under vattnet utan att hålla för näsan och utan simglasögon
• Hoppa i på grunt vatten

Simmärken som kan tas:

• Skräddaren
• Uttern Brons
• Sköldpaddan
• Krokodilen Silver

Kunskapsmål:

• Flyta i minst 10 sekunder

Pris: 700 kr, 8 lektioner

Simskola 1 – från 6 år

Simskola 1 är första steget i simskolan. Här får barnen vidareutveckla sin vattenvana från Förberedandegrupperna. Fokus ligger på att lära sig både bröstsim och ryggsim. Barnen tränar på att simma bröstsim och liksidigt ryggsim. Glida på mage och rygg. Flyta i minst 10 sekunder. Hoppa i på djupt vatten, vända sig om och ta sig upp själv. Undervisningen sker i undervisningsbassängen och 25-metersbassängen.

Lektionerna hålls utan vuxen närvarande.

Förkunskapskrav:

• Doppa hela huvudet under vattnet utan att hålla för näsan och utan simglasögon
• Hoppa i på grunt vatten
• Flyta i ryggläge i minst 5 sekunder utan hjälpmedel

Simmärken som kan tas:

• Baddaren Gul
• Krabban Blå
• Silvergrodan
• Guldgrodan
• Grodan rygg Blå
• Bläckfisken

Kunskapsmål:

• Simma 10 meter bröstsim och 10 meter liksidigt ryggsim på både grunt och djupt vatten.

Pris: 800 kr, 8 lektioner

Simskola 2 – rekommenderad ålder från 7 år

Simskola 2 är andra steget i simskolan. Här övar barnen på att simma 25 meter både bröstsim och liksidigt ryggsim på djupt vatten. Större vikt läggs på teknik än tidigare för att man lättare ska kunna orka simma länge. Undervisningen sker i 25-metersbassängen.

Lektionerna hålls utan vuxen närvarande.

Förkunskapskrav:

• Simma 10 meter bröstsim på djupt vatten där barnet inte bottnar
• Simma 10 meter liksidigt ryggsim på djupt vatten där barnet inte bottnar

Simmärken som kan tas:

• Krabban Röd
• Grodan rygg grön
• Guldfisken
• Guldsälen

Kunskapsmål:

• Simma 25 meter bröstsim och 25 meter liksidigt ryggsim på djupt vatten i en följd

Pris: 800 kr, 8 lektioner

Simskola 3 – från 7 år

Simskola 3 är tredje steget i simskolan. Här lär sig barnen mer uthållighet i sin simning och fortsätter att jobba med tekniken i bröstsim och ryggsim. I denna grupp över vi även på livräddning, bad-, båt- och isvett samt larmrutiner. Undervisningen sker i 25-metersbassängen.

Lektionerna hålls utan vuxen närvarande.

Förkunskapskrav:

• Simma 25 meter bröstsim på djupt vatten där barnet inte bottnar.
• Simma 25 meter liksidigt ryggsim på djupt vatten där barnet inte bottnar.

Simmärken som kan tas:

• Järnbojen
• Bronsbojen
• Simborgarmärket
• Vattenprovet

Kunskapsmål:

• Simma 150 meter bröstsim och 50 meter liksidigt ryggsim på djupt vatten i en följd

Pris: 800 kr, 8 lektioner

Vuxensimskola – Rekommenderat från 16 år

Vuxensimskola är för dig som inte har några förkunskaper inom simning eller vill förbättra din simteknik i bröst- samt ryggsim. Lektionen anpassas efter din kunskapsnivå. Var och en övar individuellt där målet är vattenvana, flyta på mage & rygg och grunderna i bröstsim och livräddningsryggsim. Undervisningen sker i undervisningsbassängen och 25-metersbassängen.

Förkunskapskrav:

• Ålder

Simmärken som kan tas:

• Simborgarmärket

Kunskapsmål:

• Simma 150 meter bröstsimoch 50 meter liksidigt ryggsim på djupt vatten i en följd

Pris: 800 kr, 8 lektioner