Simskola/kurser

Babysim 1 – ca 3-6 månader (Nybörjare)

Förklaring av gruppens innehåll:

I babysim tränar den vuxna personen och barnet vattenvana tillsammans och vi varvar olika övningar med lek, sång och närhet. Denna grupp passar både dig som går babysim för första gången eller dig som gått en period tidigare. Utgå från åldersspannet när ni väljer grupp till babysim. Babysim bygger på att du som vuxen är aktiv. Instruktören går igenom övningar som du utför med barnet. I Babysim 1 går vi igenom grunderna i grepp och dyk.

Förkunskapskrav:
Ålder samt ha läkt navel

Pris: 1000 kr, 8 lektioner

Babysim 2 – ca 7-12 månader

Förklaring av gruppens innehåll:

I babysim tränar den vuxna personen och barnet vattenvana tillsammans och vi varvar olika övningar med lek, sång och närhet. Denna grupp passar både dig som går babysim för första gången eller dig som gått en period tidigare. Utgå från åldersspannet när ni väljer grupp till babysim. Babysim bygger på att du som vuxen är aktiv. Instruktören går igenom övningar som du utför med barnet.
I Babysim 2 går vi igenom grunderna för grepp och dyk men vi jobbar också vidare med dyk och vattenvana.

Förkunskapskrav:
Ålder

Pris: 1000 kr, 8 lektioner

Babysim 3 – ca 13–24 månader (Nybörjare och fortsättning)
(Har barnet fyllt 2 år vid kursens start rekommenderar vi istället Minisim 1)

Förklaring av gruppens innehåll:

I babysim tränar den vuxna personen och barnet vattenvana tillsammans och vi varvar olika övningar med lek, sång och närhet. Denna grupp passar både dig som går babysim för första gången eller dig som gått en period tidigare. Utgå från åldersspannet när ni väljer grupp till babysim. Babysim bygger på att du som vuxen är aktiv. Instruktören går igenom övningar som du utför med barnet. I Babysim 3 jobbar vi vidare med dyk och vattenvana men också att barnet ska börja ta egna initiativ i vattnet.

Förkunskapskrav:
Ålder

Pris: 1000 kr, 8 lektioner

Minisim 1 – 2 år – 3år
(Har barnet fyllt 3år vid kursens start rekommenderar vi istället minisim 2)

Förklaring av gruppens innehåll:

I Minisim 1 badar barnet tillsammans med en vuxen och tränar på vattenvana så som att doppa huvudet under vattnet, hoppa från kant och självständighet. Gruppen hålls i undervisningsbassängen på djupt vatten.

Förkunskapskrav:
Ålder

Pris: 700 kr, 8 lektioner

Minisim 2 – Från 3–4 år
(Har barnet fyllt 4 år vid kursens start rekommenderar vi istället Förberedande 1)

Förklaring av gruppens innehåll:

I Minisim 2 badar barnet tillsammans med en vuxen och tränar på vattenvana så som att doppa huvudet under vattnet, hoppa från kant och självständighet. Vi börjar med grunden för bentag och övar successivt på att vara utan vuxen i vattnet. Gruppen hålls i
undervisningsbassängen på både djupt och grunt vatten.

Förkunskapskrav:
Ålder

Pris: 700 kr, 8 lektioner

Förberedande – Från 4 år

Förklaring av gruppens innehåll:

I Förberedande 1 övar barnet på att titta under vatten, ta upp en ring från botten och hoppa från kanten själv. Barnet övar också på att flyta på mage och rygg själv utan hjälpmedel i 5–10 sekunder, glida på mage och rygg med eller utan hjälpmedel och även träna på bentag ingår i planeringen. Även här ska barnet lära sig att vara självständig i vattnet. De fem första lektionstillfällena skall den vuxna personen vara med i vattnet. Diskussion förs efter de fem lektionerna med simläraren om det finns en fortsatt behov för barnet att ha extra stöd i vattnet. Undervisningen sker mestadels i undervisningsbassängen men vi kan även använda oss av 25-metersbassängen.

Kunskapsmål: Hoppa själv från kant på grunt vatten, doppa huvudet, ta upp ring från botten, titta under vattnet, flyta utan hjälpmedel i ryggläge minst 5 sekunder. Klara sig själv med gruppen i bassängen utan vuxen närvarande.

Simmärken som kan tas:

• Droppen
• Baddaren Grön
• Toppingen turkos
• Baddaren blå
• Sköldpaddan

Förkunskapskrav:
Ålder

Pris: 700 kr, 8 lektioner

Förklaring av gruppens innehåll:

Förberedande 2 – för barn som har fyllt 5 år och är redo att delta utan vuxen i vattnet.

Denna grupp är ett naturligt nästa steg för barn som redan har viss vattenvana. Fokus ligger fortsatt på lek och trygghet i vattnet, men vi börjar också introducera grunderna i simning, såsom teknik, självständighet och rörelse i vattnet.

Förberedande 2 är en rolig och utvecklande grupp där barnen får växa i sin vattenkompetens – med målet att känna sig trygga och nyfikna inför kommande simskolesteg.

Simmärken som kan tas:

• Skräddaren
• Uttern Brons
• Uttern Järn
• Krokodilen Silver

Förkunskapskrav:
Ålder

Pris: 700 kr, 8 lektioner

Förklaring av gruppens innehåll:

I Simskola 1 får barnet vidareutveckla sin vattenvana från Förberedandegrupperna. Fokus ligger på att lära sig både bröstsim och ryggsim. Barnen tränar på:

• Simma bröstsim och liksidigt ryggsim.
• Glida på mage och rygg.
• Flyta i minst 10 sekunder.
• Hoppa i på djupt vatten, vända sig om och ta sig upp själv.

Lektionerna hålls utan vuxen närvarande.

Förkunskapskrav:

• Doppa hela huvudet under vattnet.
• Hoppa i på grunt vatten.
• Flyta i ryggläge i minst 5 sekunder utan hjälpmedel

Kunskapsmål:

• Simma 10 meter bröstsim och 10 meter liksidigt ryggsim på både grunt och djupt vatten.

Pris: 800 kr
Antal lektioner: 8

Simmärken som kan tas:

• Baddaren Gul
• Krabban Blå
• Silvergrodan
• Guldgrodan
• Grodan rygg Blå

Förklaring av gruppens innehåll:

I Simskola 2 övar barnen på att simma 25 meter både bröstsim och liksidigt ryggsim på djupt vatten. Större vikt läggs på teknik än tidigare för att man lättare ska kunna orka simma länge.

Lektionerna hålls utan vuxen närvarande.

Kunskapsmål: 25 meter bröstsim och 25 meter liksidigt ryggsim på djupt vatten

Förkunskapskrav:
Simma 10 meter bröstsim på djupt vatten där barnet inte bottnar.
Simma 10 meter dubbelsidigt ryggsim på djupt vatten där barnet inte bottnar.
Observera! För att få gå Simskola 1 måste man ha genomgått Simskola 1 eller på annat sätt visa att man uppfyller förkunskapskraven!

Pris: 800 kr, 8 lektioner

Simmärken som kan tas:

• Krabban Röd
• Grodan rygg, Grön
• Silversälen
• Guldsälen

Förklaring av gruppens innehåll:

I Simskola 3 lär sig barnen mer uthållighet i sin simning och fortsätter att jobba med
tekniken i bröstsim och ryggsim.

Lektionerna hålls utan vuxen närvarande.

Kunskapsmål: Simborgarmärket

Förkunskapskrav:
Simma 25 meter bröstsim på djupt vatten
Simma 25 meter ryggsim på djupt vatten.

Pris: 800 kr, 8 lektioner

Simmärken som kan tas:

• Järnbojen
• Bronsbojen
• Simborgarmärket
• Vattenprovet

Vuxensimskola – Rekommenderat från 16 år

Förklaring av gruppens innehåll:

Vuxensimskola är för dig som inte har några förkunskaper inom simning. Lektionen anpassas efter din kunskapsnivå. Var och en övar individuellt där målet är vattenvana, flyta på mage & rygg och grunderna i bröstsim och livräddningsryggsim.
Vi kommer öva i undervisningsbassängen där botten är höj och sänkbar.
För att anses vara simkunnig ska man kunna simma 150 meter bröstsim och 50 meter ryggsim.

Kunskapsmål: Simkunnighet

Förkunskapskrav: Inga

Pris: 800 kr, 8 lektioner